ชีวิต

17 Vegan Dips เหมือนกับ Creames Queso


ซอสครีมและ dips เป็นคำนิยามของอาหารที่สะดวกสบาย พวกเขารับประกันว่าจะมีผู้คนที่ชอบเล่นปาร์ตี้ปาร์ตี้ครอบครัวหรือเมื่อคุณแค่พักผ่อนในชุดนอนทานขนม แต่เมื่อคุณเป็นวีแก้นคำว่า "ครีม" นั้นค่อนข้างซับซ้อนเพราะคุณไม่ได้ทานอีกต่อไปแล้ว…ครีม

ไม่เคยกลัว. ดูเหมือนว่ามันจะลดลงครีมทั่วโลกพืช (รวมทั้งการแต่งสวนมังสวิรัติและผักโขมผักอาติโช๊ค!) และพวกเขาทำทุกอย่างตั้งแต่อะโวคาโดไปจนถึงเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ดังนั้นไปข้างหน้าเตรียมแผ่นพรรคเหล่านั้นให้พร้อม - เรารับประกันว่าคุณจะไม่พลาดแม้แต่กับ queso

1. ดอกกะหล่ำดอกบัฟฟาโล

แบ่งปันใน Pinterest

เกมที่ชื่นชอบในวันนี้ควายจุ่มรสชาติที่ยอดเยี่ยมทุกอย่างตั้งแต่ผักจนถึงชิป Tortilla สูตรนี้ใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์, มันฝรั่ง, ถั่วขาวและดอกกะหล่ำเพื่อสร้างความสอดคล้องครีมที่คุณมักจะเชื่อมโยงกับเนยหรือครีมชีส มันรวยมากจนคุณแทบจะไม่สามารถบอกได้ว่าไม่ใช่เวอร์ชั่นดั้งเดิม มันอัดแน่นไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพทำให้การจิ้มนี้ก็เพียงพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องกินทั้งชาม อาจจะ.

2. Vegan Spinach Artichoke Dip

แบ่งปันใน Pinterest

นี่คืออีกหนึ่งปาร์ตี้โปรดที่ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ง่าย เม็ดมะม่วงหิมพานต์แช่จะอยู่ตรงกลางพร้อมกับแป้งมันสำปะหลังช่วยเพิ่มความหนาและความหนาของซอส เมื่อคุณได้รับความสอดคล้องพอดีเพิ่มผักโขมแช่แข็งและอาร์ติโช้คสับและอบจนกว่ามันจะเดือดและพร้อมที่จะให้บริการ พูดตามตรงเรากำลังหิวข้าวแค่คิดถึงมัน

3. มังสวิรัติ Queso Blanco

แบ่งปันใน Pinterest

ใช่วีแก้นมังสวิรัติ มันฟังดูเหมือนอ๊อกซิออน แต่ด้วยรุ่นที่ยอดเยี่ยมนี้ซึ่งเลียนแบบความเป็นครีมและรสของชีสคุณจะไม่เคยสังเกตว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนม สิ่งที่คุณต้องมีคือเครื่องปั่นพลังสูงที่จะทำให้ผิวสัมผัสที่หนาและเรียบเนียนขึ้นและคุณสามารถทำให้มันเปียกโชกไปสู่เนื้อหาในหัวใจของคุณ

4. Dip บีทรูทผักมังสวิรัติ

แบ่งปันใน Pinterest

สิ่งที่ดีที่สุดที่จุ่มลงไปคือสีม่วงที่งดงามเพียงแค่มองไปที่มัน! ใครจะรู้ว่าผักเป็นอย่างนั้น? หัวผักกาดจะหวานตามธรรมชาติเมื่อคุณย่างพวกเขาทำให้พวกเขาเป็นธรรมชาติที่น่าแปลกใจนอกเหนือไปจากขนมและสมูทตี้ ในการจุ่มนี้พวกเขาจับคู่กับกระเทียมพาร์สลีย์วอลนัทน้ำมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อให้การแพร่กระจายเป็นความสมดุลที่สมบูรณ์แบบระหว่างความหวานและเผ็ด

5. Dip อโวคาโดอย่างง่าย

แบ่งปันใน Pinterest

ลองบิด guacamole แบบคลาสสิกพร้อมทาฮินีและน้ำมันมะกอก มันทำด้วยส่วนผสมเจ็ดเท่านั้นทานคาร์โบไฮเดรตน้อยและมีรสชาติที่น่าทึ่งเมื่อคุณทำใจให้สบายในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ ทาฮินีออกให้หมดสำหรับเนยถั่วหากเหมาะสมกับความชอบของคุณ ที่ดีที่สุดคือใช้เวลาเตรียมการในเครื่องเตรียมอาหารของคุณเพียง 10 นาทีดังนั้นคุณสามารถปรุงอาหารนี้ได้เมื่อคุณโฮสต์แขกและไม่มีเวลาทำอาหารหลัก

6. Dip Potato Sweet Spicy

แบ่งปันใน Pinterest

มันเทศเป็นอาหารที่หลากหลายอย่างไม่คาดคิด คุณสามารถอบมันคั่วบดผสมในสมูทตี้และกินมันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวัน จุ่มนี้ใช้ทาฮินีและน้ำมันมะกอก (คอมโบดรีมทีม - ใช่แล้ว) และการผสมผสานของรสเผ็ดเช่นซินนามอนและผงพริก - แต่คุณสามารถมีชีวิตอยู่บนขอบที่นี่และปรับแต่งเครื่องเทศตามที่คุณต้องการ ผลลัพธ์ที่ได้จะดูเหมือนเกือบเป็นครีม แต่มันมีรสชาติเหมือนมันเทศ ใช่เรากำลังหมกมุ่นอยู่

7. Dip Onion Dip มังสวิรัติ

แบ่งปันใน Pinterest

การจิ้มต้นหอมฝรั่งเศสที่ซื้อตามร้านค้าเป็นสิ่งที่ไกลที่สุดจากสุขภาพที่เต็มไปด้วยนมน้ำมันและส่วนผสมเทียม แต่รุ่นโฮมเมดนี้ข้ามเนื้อหาที่ผ่านการประมวลผลและใช้เม็ดมะม่วงหิมพานต์และน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์แทน มันทำกับหัวหอมทั้งสอง (เพราะมันเป็นหัวหอมและเรารักษาสิ่งที่เป็นจริง) หากคุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองให้ใช้อัลมอนด์หรือนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์แทนถั่วเหลือง

8. Muhammara

แบ่งปันใน Pinterest

Muhammara เป็นพริกแดงคั่วและวอลนัทจุ่มที่พบในการปรุงอาหารซีเรียแบบดั้งเดิม มันเป็นวิธีที่ง่ายในการใช้พริกไทยจำนวนมากหากคุณซื้อมากเกินไป อย่าปล่อยให้รายการส่วนผสมข่มขู่สิ่งที่คุณหาได้ง่ายที่สุดและคุณสามารถสร้างกากน้ำตาลทับทิมของคุณเองได้หากคุณไม่ต้องการค้นหาร้านที่ซื้อมา เพียงอุ่นน้ำทับทิมบนเตาเติมมะนาวและน้ำตาลเล็กน้อยแล้วปล่อยให้มันเคี่ยวจนข้น

9. Dip เจ็ดชั้นมังสวิรัติ

แบ่งปันใน Pinterest

สำหรับค่ำคืนเหล่านั้นเมื่อคุณอยากทานเบอร์ริโตเจ็ดชั้น (เราทุกคนอยู่ที่นั่น) มาถึงอาหารมังสวิรัติเจ็ดชั้นแทน มันมี guac แบบโฮมเมด“ refried” ถั่วปรุงในน้ำมันมะพร้าวและน้ำซุปผัก, ครีม, ซัลซ่า, ชีสมังสวิรัติ, มะเขือเทศสับและหัวหอมสีเขียว เราต้องการอาบน้ำในสิ่งนี้ คุณสามารถใส่มันไว้ใน nachos พันไว้ในตอร์ตียาหรือโยนการชุมนุมในธีมวันอังคารของ Taco ของคุณเอง

10. น้ำสลัดมังสวิรัติ

แบ่งปันใน Pinterest

แต่งตัวในไร่ที่ Paleo, มังสวิรัติ, เป็นมิตรกับทั้ง 30 และพร้อมในเวลาไม่กี่นาที? สัญญาณ เรา. ขึ้น เม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ผ่านการดิบมาจากฐานของน้ำสลัดนี้และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และมะนาวทำให้มันมีความสมบูรณ์ รับใช้ในงานปาร์ตี้และเพื่อนรักในฟาร์มปศุสัตว์ของคุณจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่าง ชนะ? เราคิดว่าอย่างนั้น

11. Dip ขนุนขนุนมังสวิรัติ

แบ่งปันใน Pinterest

WTF คือขนุน? หากคุณไม่เคยลองคุณจะพลาด มันเป็นผลไม้เมืองร้อนที่มีเปลือกแข็งและผิวด้านนอกที่นุ่มนวลซึ่งมีรสชาติที่น่าดึงดูดอย่างหมูหรือปูดังนั้นมันจึงเป็นเนื้อมังสวิรัติแทน จุ่มนี้เป็นเพียงรวยเป็นลูกพี่ลูกน้องเนื้อดั้งเดิม แต่ด้วยส่วนผสมที่สะอาดคุณสามารถพิสูจน์ได้อย่างง่ายดายช่วยสอง (หรือสาม)

12. ครีมมังสวิรัติดิบ Tzatziki

แบ่งปันใน Pinterest

dips มังสวิรัติจำนวนมากใช้ถั่วหรือน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มความหนา แต่สูตรนี้ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอย่างใดอย่างหนึ่ง ส่วนผสมลับที่นี่คือเมล็ดป่าน - พวกเขาเพิ่มจำนวนมากพร้อมกับการให้บริการที่สำคัญของโปรตีน คุณสามารถใช้สมุนไพรแห้งหากคุณมีพวกเขาในตู้กับข้าวหรือ * คะแนนโบนัส * ถ้าคุณสับขึ้นใหม่แทน รสชาตินี้แพร่กระจายอย่างน่าอัศจรรย์บนไฟลนก้นและเสิร์ฟพร้อมข้าวและผักดีกว่าสั่งซื้อกรีกซื้อกลับบ้าน

13. Chipotle Aioli ห้าส่วนผสม

แบ่งปันใน Pinterest

สูตรนี้ทำให้นึกถึงเบอร์เกอร์ถั่วดำและมันฝรั่งทอดในทันที แทนที่จะแช่ในน้ำจิ้มที่ผ่านการหมักแล้วให้ทำเองด้วยส่วนผสมเพียงห้าอย่าง: เม็ดมะม่วงหิมพานต์, น้ำมะนาว, เกลือ, น้ำและพริกบด หากคุณมีอะโวคาโดครึ่งลูกวางอยู่รอบ ๆ ให้โยนลงไปเพื่อเพิ่มความเป็นครีม มันมีเตะเผ็ดที่เราเพิ่งรักกับมันฝรั่งทอดหรือหมองคล้ำ (BRB ทำสิ่งนี้ทันที)

14. ครีมมังสวิรัติ Nutella

แบ่งปันใน Pinterest

มันเป็นช่วงเวลาของหวานที่คุณรอคอยใช่ไหม? หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่กินนูเทลล่าโดยโถตอนเป็นเด็กคุณจะต้องบ้าคลั่งสำหรับคนนี้ มันปราศจากน้ำตาลกลั่นและได้รับความหวานจากวันที่แทน คุณสามารถแช่ไว้ค้างคืนได้หากคุณต้องการให้ส่วนผสมกลมกลืนได้ง่ายขึ้น มิฉะนั้นเพียงแค่โยนพวกมันเข้าไปในเครื่องเตรียมอาหารและผสมผสานทุกอย่างเข้าด้วยกัน! เพิ่มน้ำมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความหนาที่คุณชอบกระจาย

15. คาราเมลคาราเมลซอสเค็ม

แบ่งปันใน Pinterest

เมื่อฟันหวานโดนเข้ามาและคุณต้องการที่จะหยดไอศครีมบราวนี่หรือผลไม้ลองซอสคาราเมลเค็ม มันทำด้วยความประหลาดใจ -tahini ซึ่งฟังดูเหมือนคำสั่งผสมที่ไม่คาดคิด แต่รสชาติใช้งานได้จริง เพิ่มเกลือบางส่วนและคุณมีของหวานชั้นดีติดอยู่ เก็บไว้ในขวดก่ออิฐในตู้เย็นซอสนี้จะเก็บได้นานถึงสองสัปดาห์…หากคุณสามารถทำได้นานโดยไม่ต้องรับประทาน

16. จุ่มแป้งเค้ก

แบ่งปันใน Pinterest

แป้งเค้กที่เต็มไปด้วยโปรตีนนี้ถูกออกแบบมาให้เสิร์ฟเดี่ยวและสามารถนำขึ้นวิปปิ้งได้ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีซึ่งเหมาะสำหรับการทำขนม นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตนและวีแก้นด้วยตัวเลือก Paleo ขึ้นอยู่กับผงโปรตีนที่คุณใช้ เพิ่มโรยและช็อคโกแลตชิปและเรียกมันว่าวัน มันเป็นขนมหวานที่สมบูรณ์แบบโดยไม่มีส่วนผสมที่สมบูรณ์

17. จุ่ม Paleo และ Vegan Pumpkin Pie

แบ่งปันใน Pinterest

แม้ว่าจะเป็นช่วงกลางฤดูร้อนเราก็ยังคงฝันถึงวันฤดูใบไม้ร่วงที่กำลังจะมาถึง ทันทีที่อากาศเย็นลงฉลองกับ Paleo และพายฟักทองมังสวิรัติซึ่งรับรองว่าจะเป็นแก่นสำคัญในการสังสรรค์ในช่วงวันหยุด ดียิ่งขึ้น - เป็นเพียงสี่ส่วนผสม แค่นั้นแหละ! นำแอปเปิ้ลหั่นบาง ๆ และแครกเกอร์ Graham และดูมันหายไปในเวลาไม่นาน


ดูวิดีโอ: ขนมปงแทง Bread Stick แบบรานพซซาพรอมสตรซอสซาวครมดบ Sour cream dip. (กันยายน 2021).