คำแนะนำ

14 วิธีที่น่าขนลุกสิ่งที่คุณสวมใส่อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณ


เข้ายิมออกกำลังกายกินให้ถูกต้องนอนหลับให้เพียงพอ - เรารู้แล้วว่าขั้นตอนเหล่านี้มีความสำคัญต่อการมีสุขภาพที่ดี แต่เสื้อผ้าที่อยู่ด้านหลังของเราอาจมีโทษมากพอที่จะทำให้เรารู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่าตัวเอก ตั้งแต่ผื่นผิวหนังจนถึงแนวกระดูกสันหลังและมะเร็งไปจนถึงโรคติดต่อเสื้อผ้าอาจมีอิทธิพลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดี

แบ่งปันใน Pinterest

เสื้อผ้าและเครื่องประดับ

1. Thongs และ unmentionables อื่น ๆ

เราได้รับ VPLs (นั่นคือเส้นกางเกงที่มองเห็นได้) นั้นแย่ที่สุด แต่ในขณะที่การศึกษาในหัวข้อนั้นไม่อุดมสมบูรณ์เอกสารบอกว่าสายหนังสามารถนำแบคทีเรียจากประตูหลังไปด้านหน้าทำให้เกิดการติดเชื้อและ UTIs ผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อเหล่านี้อาจต้องการเปลี่ยนกางเกงชั้นในขี้เหนียวของพวกเขาสำหรับสิ่งที่มือถือน้อยกว่าเล็กน้อย ผ้าเช่นผ้าไหมและไนลอนอาจป้องกันความชื้นจาก wicking ทำให้เกิดการระคายเคือง เลือกใช้ผ้าฝ้ายแทนเพื่อสุขภาพและความสุข

2. ผ้าใยสังเคราะห์

ไม่ใช่ผ้าใยสังเคราะห์ทุกตัวที่เข้าไปในคอลัมน์“ ไม่” แต่มีบางชนิดที่เหมาะกับผิวมากกว่าผ้าอื่น ๆ เส้นใยสังเคราะห์เช่นไนลอนและสแปนเด็กซ์และผ้าขนสัตว์ที่มนุษย์สร้างขึ้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังที่รู้จักกันในชื่อโรคผิวหนังผ้าสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้ Mason, R. วารสารการดูแลสุขภาพครอบครัว, 2008; 18 (2): 63-5 .. ในขณะที่เนื้อผ้าและไนลอนที่เป็นธรรมชาติส่วนใหญ่สามารถระบายอากาศได้ แต่ผ้าไหมและสารสังเคราะห์หลายชนิดไม่สามารถสวมใส่ได้อาจทำให้เท้าของนักกีฬาหรือระคายเคืองอื่น ๆ หรือเชื้อราเนื่องจากความชื้นติดอยู่ ตรวจสอบแท็กเสื้อผ้าสำหรับสิ่งที่ไม่ใช่ธรรมชาติและระวังถ้ามันทำให้เกิดผื่น

3. ถุงหนัก

การแบกสัมภาระที่ไม่สม่ำเสมออาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ แต่กระเป๋าไม่ใช่เพียงถุงเดียวที่อาจผิดปกติได้ การศึกษาพบว่าเป้สะพายหลังที่มีน้ำหนักเพียง 15-17 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว (นั่นคือ 18 ปอนด์สำหรับคน 120 ปอนด์หรือ 30 ปอนด์สำหรับคน 200 ปอนด์) อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังและแนวเส้นประสาทไขสันหลังกิจกรรมกล้ามเนื้อลำต้นในรูปแบบต่างๆ . Motmans, R.R. , Tomlow, S. , Vissers, D. ศูนย์วิจัยการยศาสตร์ผลิตภัณฑ์, Katholieke Hogeschool Limburg, เบลเยียม การยศาสตร์ 2006 กุมภาพันธ์ 10; 49 (2): 127-38 การแบกเป้บนไหล่หรือหลังเป็นเรื่องสำคัญไหม? โหลด scoliosis การทำงานที่เหนี่ยวนำให้เกิดการสร้างขึ้นในอาสาสมัครเยาวชน“ ปกติ” Bettany-Saltikov, J. , Warren, J. , Stamp, M. School of Health and Social Care, มหาวิทยาลัย Teesside, Victoria Road, Middlesbrough, สหราชอาณาจักร การศึกษาเกี่ยวกับเทคโนโลยีและสารสนเทศด้านสุขภาพ, 2008; 140: 221-4 .. ลองลดภาระเมื่อเป็นไปได้ (แล็ปท็อปจำเป็นต้องเดินทางไปมาทุกวันจริง ๆ หรือไม่) กระจายน้ำหนักไปที่แขนหรือใช้ถุงกลิ้ง .

4. เครื่องประดับ

ลูกแก้วที่สวยงาม (หรือโซ่และลูกผู้ชาย) สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคภูมิแพ้นิกเกิลหากพวกเขาทำจากโลหะที่มีมัน วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการแพ้รวมถึงผื่นคันและแดงคือการเลือกเครื่องประดับที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ที่ทำจากโลหะเช่นสเตนเลสเกรดผ่าตัดไทเทเนียมทองคำ 18 กะรัตและเงินสเตอร์ลิง

5. การเจาะ

ไม่ใช่แค่เครื่องประดับที่สามารถสร้างปัญหาสุขภาพได้ การเจาะตัวเองยังสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ - จาก keloids, ที่เกิดจาก overgrowth ของเนื้อเยื่อแผลเป็น, โรคเลือดที่ติดเชื้อเช่นเอชไอวีและไวรัสตับอักเสบบีและซีไม่ว่าเจาะอยู่ใน earlobes หรืออื่น ๆ สถานที่อื้อฉาว ไปที่นักเจาะที่มีชื่อเสียงและได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข (มีรายชื่ออยู่ในเว็บไซต์ของรัฐหลายแห่ง) สำหรับการเจาะใหม่ การศึกษาพบว่าจำนวนของการเจาะอาจนำไปสู่ความรุนแรงของการเกิดอาการแพ้ดังนั้นจึงมีค่า จำกัด หลุมใหม่หลังจากประสบปฏิกิริยาการเจาะรูของร่างกายในการเหนี่ยวนำของการแพ้โลหะ Ehrlich, A. , Kucenic, M. , Belsito, D.V. กองโรคผิวหนังมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์แคนซัสแคนซัสซิตี้แคนซัส วารสารอเมริกันของผิวหนังอักเสบ 2001 ก.ย. ; 12 (3): 151-5 ..

แบ่งปันใน Pinterest

รองเท้า

6. รองเท้าแตะ

อย่าเข้าใจเราผิดเรารัก floppies ที่อ่อนนุ่มของเรา แต่งานวิจัยได้เชื่อมโยงพวกมันกับ fasciitis ของ plantar ที่เจ็บปวด ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการสวมรองเท้าแตะที่ไม่มีครีมกันแดดอาจนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนัง ข่าวดี? เมื่อผู้คนสวมรองเท้าแตะเป็นระยะเวลาสั้น ๆ (พร้อมครีมกันแดด) และแทนที่พวกเขาทุก ๆ สามถึงสี่เดือนนักวิจัยกล่าวว่ารองเท้าเหล่านี้อาจจะไม่เป็นไร

7. รองเท้าส้นสูง

มันไม่ใช่ newsflash ที่ส้นเท้าเจ็บ แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสวมรองเท้าส้นสูงสองนิ้วหรือสูงกว่าเป็นระยะเวลานาน (คิดว่าเก้าถึงห้าทุกวันเป็นเวลาสองปี) อาจทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้าการย่อของกล้ามเนื้อและความรัดกุมใน Achilles tendon การใช้งานในระยะยาว neuromechanics ของการเดินของมนุษย์ Cronin, N.J. , Barrett, R.S. , Carty, C.P. , มหาวิทยาลัยJyväskylä วารสารสรีรวิทยาประยุกต์ 2012 Epub ก่อนพิมพ์ .. การศึกษาอีกชิ้นพบว่าการเดินด้วยส้นเท้าขนาด 1/2-inch ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของกระดูกบนหัวเข่ามากกว่าการเดินเท้าเปล่านักวิจัยรู้สึกว่านี่อาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้หญิงถึงสูงขึ้น อุบัติการณ์ของโรคข้อเข่าเสื่อมในหัวเข่ามากกว่าผู้ชายที่เดินบนส้นสูงเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของกล้ามเนื้อและการเปลี่ยนแปลงของการเดินของมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ Simonsen, E.B. , Svendsen, M.B. , Norreslet, A. , et al. ภาควิชาประสาทวิทยาและเภสัชวิทยา, สถาบัน Panum, มหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน, เดนมาร์ก วารสาร Biomechanics ประยุกต์, 26 ส.ค. 26 .. ส้นเท้าอาจก่อให้เกิดการก่อวินาศกรรมซึ่งนำไปสู่อาการปวดกล้ามเนื้อและปวดหัวผลกระทบของความเอียงของส้นเท้าเชิงบวกต่อท่าทาง Franklin, M.E. , Chenier, T.C. , Brauninger, L. , et al. ภาควิชากายภาพบำบัดคณะสหเวชศาสตร์มหาวิทยาลัยอีสต์แคโรไลนามหาวิทยาลัยกรีนวิลล์นอร์ทแคโรไลนา วารสารออร์โธปิดิกส์และกีฬากายภาพบำบัด, 1995 ก.พ. ; 21 (2): 94-9 .. การศึกษาไม่ได้เปิดเผยว่าจะต้องทำอย่างไรเพื่อที่จะได้รับความเสียหายจากการใส่รองเท้าส้นสูง แต่การตัดการใช้งาน . ดังนั้นสามารถใส่ส้นรองเท้าซึ่งวางเท้าในมุมที่ดีขึ้นเล็กน้อย (แม้ว่ามันจะไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุด)

8. รองเท้าที่ไม่พอดี

รองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจถูกตำหนิได้เกือบทุกโรคที่เท้า คนที่หลวมสามารถทำให้เกิดข้าวโพดและแคลลัสได้ในขณะที่รองเท้าที่คับเกินไปอาจทำให้ตาปลาและเล็บเท้าโตไม่ต้องพูดถึงอาการปวดบวมที่เรียกว่า การเปลี่ยนรองเท้าก็เพียงพอที่จะรักษาปัญหาเหล่านี้ได้หลายอย่าง แต่หากอาการปวดยังคงอยู่อาจถึงเวลาที่ต้องไปหาหมอ

9. แฟลต

ในขณะที่พวกเขาอาจจะขาดการสนับสนุนโค้งในแฟลตบัลเล่ต์ (หรือรองเท้าแบนใด ๆ จริงๆ) สามารถสร้างความหายนะด้วยเท้า เพื่อป้องกัน plantar fasciitis จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนและการบุนวม โชคดีที่การรองรับส่วนโค้งสามารถทำให้สไตล์เป็นมิตรกับเท้าได้มากขึ้น

ล้างและสวมใส่

10. ซักแห้ง

อ่านต่อไปนี้ {{displayTitle}}ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแสดงแนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปฏิบัติงานซักแห้งที่ให้แนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการใช้สารเคมีในการซักแห้งที่เป็นพิษ การศึกษาพบว่าพวกเขาสามารถเป็นพิษต่อตับไตและระบบประสาทเช่นเดียวกับสารก่อมะเร็งการประเมินการสัมผัสกับสารคลอโรเอธิลีนในคนงานซักแห้ง Solet, D. , Robins, T.G. , Sampaio, C. โปรแกรมอาชีวอนามัย, โรงเรียนการสาธารณสุข, มหาวิทยาลัยมิชิแกน, Ann Arbor, Michigan วารสารสมาคมสุขอนามัยอุตสาหกรรมอเมริกัน, ตุลาคม 2533, 51 (10): 566-74 .. วิธีที่ง่ายที่สุดในการลดการสัมผัสกับสารเคมีคือการทำความสะอาดให้แห้งน้อยลง (ตรวจสอบแท็กการดูแลอย่างระมัดระวังและใส่ซ้ำอีกครั้ง การทำความสะอาดให้เสื้อผ้าระบายอากาศก่อนที่จะสวมใส่หรือวางพวกเขาออกไป การเปลี่ยนเป็นตัวทำความสะอาดสีเขียวอาจเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

11. น้ำยาซักผ้า

ร้องเรียนส่วนใหญ่กับผงซักฟอกซักผ้าอยู่ในนามของสภาพแวดล้อม แต่ผงซักฟอกมาตรฐานอาจส่งผลกระทบต่อผิวของคนบางคน การติดต่อโรคผิวหนังที่เกิดจากสบู่และตัวทำละลายที่รุนแรงอาจทำให้เกิดรอยแดงแห้งและคันบนผิวหนัง แม้ว่าผงซักฟอกบางชนิดอาจเป็นพิษ แต่จากการศึกษาในปัจจุบันแนะนำว่าผงซักฟอกบางชนิดสามารถก่อให้เกิดการระคายเคืองได้ไม่ใช่ว่าเป็นพิษความปลอดภัยของซีโอไลต์สังเคราะห์ที่ใช้ในผงซักฟอก Fruijtier-Pölloth, C. CATS Consultants GmbH, พิษวิทยาและกิจการพรีคลินิก, Gräfelfing, ประเทศเยอรมัน Archives of Toxicology, 2009 Jan; 83 (1): 23-35 .. ถึงกระนั้นผู้ซื้อที่มีผิวบอบบาง (หรือเป็นหัวใจแห่งธรรมชาติ) อาจต้องการพิจารณาทางเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

เสื้อผ้าที่ไม่เลว

12. เสื้อผ้ามือสอง

มีความกังวลกลับมาในปี 2009 ว่ากฎระเบียบที่มีผลต่อการขายเสื้อผ้ามือสอง (เช่นที่ร้านค้าที่เจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและร้านค้าส่ง) แนะนำว่าพวกเขาอาจมีสารเคมีที่เป็นอันตราย รัฐบาลได้ชี้แจงตั้งแต่เสื้อผ้าที่ใช้แล้วมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์แบบ CDC กล่าวว่าผู้คนสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อจากโรคเช่น HIV และ MRSA ด้วยการฟอกปกติ ดังนั้นเมื่อมีข้อสงสัยเพียงล้างเชื้อโรคหลังจากซื้อเสื้อผ้ามือสอง

13. กางเกงยีนส์หรือกางเกงรัดรูป

คณะลูกขุนยังคงออกในนี้ เอกสารบอกว่ามีเหตุผลดูเหมือนว่าความร้อนจากร่างกายอาจเป็นอันตรายต่อสเปิร์มหากอัณฑะนั้นอยู่ใกล้เกินไป แต่การศึกษาไม่เคยพิสูจน์ทฤษฎีนี้จริง จนกว่าเราจะเห็นการศึกษาที่มีการควบคุมเราบอกว่าจะเลือกตัวเลือกใดก็ได้ที่สะดวกสบายมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นนั้นเป็นเพียงชั่วคราว แต่หากพยายามดิ้นรนให้นึกถึงเสื้อผ้าที่ให้ห้องหายใจ ผ้าธรรมชาติเช่นฝ้ายอาจช่วยให้อัณฑะเย็นตัวลง

14. Bras ทำให้เกิดมะเร็งเต้านม

การศึกษาเพียงอย่างเดียวที่ชี้ให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการสวมใส่ชุดชั้นในกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งเต้านมนั้นมีข้อบกพร่อง เอกสารและองค์กรมะเร็งยอมรับ: การสนับสนุนเด็กหญิงจะไม่ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง

ดูวิดีโอ: 10 ของกนทมสวนผสมลบเมอคณรแลวอาจจะไมอยากซอกนอกกได (สิงหาคม 2020).