อื่น ๆ

เพศและกีฬา: คอมโบที่ดีกว่าที่คุณคิด


มูฮัมหมัดอาลีงดเสมอก่อนที่จะกดปุ่ม แม้แต่เพลโตยังกล่าวอีกว่านักกีฬาโอลิมปิกควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ก่อนการแข่งขัน แต่วิทยาศาสตร์แนะนำให้ทำสิ่งนั้นไม่ได้ แท้จริง จับพลังงานทั้งหมดนั้นหรือเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวระหว่างการเตะ ในความเป็นจริงการสำเร็จความใคร่อาจช่วยต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อสำหรับสุภาพสตรีในขณะที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผู้ชายเทสโทสเตอโรนปริมาณขึ้นอยู่กับความสมัครใจและพลังขาสูงสุด Storer, T.W. , Magliano, L. , Woodhouse, L. และอื่น ๆ กองต่อมไร้ท่อ, การเผาผลาญอาหารและการแพทย์ระดับโมเลกุล, ชาร์ลส์อาร์ Drew มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์, Los Angeles, CA The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4): 1478-85 .. (ราวกับว่าการกระทำนั้นไม่มีเหตุผลที่จะมีส่วนร่วม!)

ปรับสีด้วยฮอร์โมนเพศชาย - ทำไมมันถึงมีความสำคัญ

มั่นใจได้ - ความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้คืนก่อนที่การแข่งขันกีฬาอาจจะไม่ทำให้เกิดข้อเสียสกปรก แต่นักกีฬาที่ไม่สนใจบางคนคิดว่าการท้อแท้ทางเพศนั้นเป็นการเพิ่มความก้าวร้าวในสนามหรือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง - ถูกใช้เมื่อผู้เล่นพุ่งออกมา แต่กระโดดกลับเข้านอน: รีวิวกีฬาและเพศศึกษาพูดเป็นอย่างอื่น! ในการศึกษาสี่แยก การทดสอบความแข็งแรงกำลังแอโรบิคและค่าสูงสุดของ VO2 ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาที่ไม่สนใจหรือมีเพศสัมพันธ์จะได้เปรียบ การมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ขัดขวางการเล่นการมีเพศสัมพันธ์ในคืนก่อนการแข่งขันลดลงหรือไม่? McGlone, S. , Shrier, I. วารสารคลินิกเวชศาสตร์การกีฬา, 2000 ต.ค. ; 10 (4): 233-4 ผลของการมีเพศสัมพันธ์ต่อพลังแอโรบิคสูงสุด, ออกซิเจนพัลส์และผลิตภัณฑ์คู่ในอาสาสมัครที่อยู่ประจำที่ชาย. Boone, T. , Gilmore, S. ภาควิชาสรีรวิทยาการออกกำลังกาย, วิทยาลัยเซนต์ Scholastica, ดุลูท, มินนิโซตา วารสารเวชศาสตร์การกีฬาและสมรรถภาพทางกาย, 1995 ก.ย. ; 35 (3): 214-7 .. การศึกษามีข้อบกพร่องเช่นกัน ผลกระทบทางสรีรวิทยาที่ศึกษาเพียงแค่ดูว่าเพศมีผลกระทบต่อกิจกรรมที่น่าเหนื่อยล้าอย่างไร อาจจะ นักกอล์ฟหรือนักเล่นกอล์ฟมืออาชีพจะไม่ได้รับผลลัพธ์เช่นเดียวกัน (อ่านเพิ่มเติม: Internet Porn ฆ่าไดรฟ์เพศของคุณหรือไม่?) เพศดูเหมือนจะไม่รบกวนเกมทางจิตอย่างน้อยก็สำหรับผู้ชายในการศึกษาครั้งหนึ่งนักวิจัยได้ให้นักกีฬาความอดทนและนักกีฬายกน้ำหนักจำนวนหนึ่งในชุดของการทดสอบความเข้มข้นและการกีฬาหลังจากมีเพศสัมพันธ์และพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ก่อนไม่ยุ่งกับสมาธิผลของกิจกรรมทางเพศต่อพารามิเตอร์การทดสอบความเครียด ความจุ การศึกษานักกีฬาชายระดับสูงดำเนินการในห้องปฏิบัติการ Sztajzel, J. , Periat, M. , Marti, V. , et al. ศูนย์โรคหัวใจและ Policlinics แพทย์โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเจนีวาประเทศสวิสเซอร์แลนด์ วารสารเวชศาสตร์การกีฬาและสมรรถภาพทางกาย, 2000 ก.ย. 40 (3): 233-9 .. แต่หัวขึ้น - การศึกษาพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ภายในสองชั่วโมงของการทดสอบทำให้วิชาที่สนใจน้อยลง ดังนั้นให้กอดและให้ความชุ่มชื่นในตอนเช้าของ!

ความแข็งแกร่งเซ็กซี่ - คำตอบ / การอภิปราย

ความเชื่อที่ว่าก่อนนอนเซ็กส์ก่อนเกมใหญ่อาจกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานก็เป็นได้ - ตำนาน และข่าวดียังคงมา: การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มการผลิตเทสโทสเทอโรนในผู้ชายซึ่ง ได้ ให้นักกีฬามีความแข็งแรงการศึกษาหนึ่งพบว่าฮอร์โมนเพศชาย (ซึ่งถูกปล่อยออกมาในระหว่างการสำเร็จความใคร่) ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและพลังงานขา - แต่อาสาสมัครได้รับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มจากอาหารเสริม ไม่ โดยการทำยาเพิ่ม deedTestosterone เพิ่มความแข็งแรงสูงสุดและความแข็งแรงของขา แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อความเหนื่อยล้าหรือความตึงเครียดที่เฉพาะเจาะจง Storer, T.W. , Magliano, L. , Woodhouse, L. และอื่น ๆ กองต่อมไร้ท่อ, การเผาผลาญอาหารและการแพทย์ระดับโมเลกุล, ชาร์ลส์อาร์ Drew มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์, Los Angeles, CA The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4): 1478-85 .. ถึงกระนั้นนักวิจัยคนอื่น ๆ ก็พบว่าการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนด้วยเช่นกัน สโมสร Escasa, M.J. , Casey, J.F. , Gray, P.B. ภาควิชามานุษยวิทยา University of Nevada, Las Vegas, NV จดหมายเหตุของพฤติกรรมทางเพศ, 2011 ต.ค. ; 40 (5): 921-6 Epub 2010 17 ธ.ค. และอย่าปล่อยให้ผู้หญิงที่อาจได้เปรียบเต็มศาล นักวิทยาศาสตร์ค้นพบการสำเร็จความใคร่หญิงสามารถหยุดการส่งสัญญาณความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจงได้นานถึง 24 ชั่วโมงซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวด (ใครต้องการน้ำแข็งที่ร้อนแรง!) เมื่อพูดถึง จิตวิทยา ผลกระทบของการมีเพศสัมพันธ์และวิธีที่จะช่วยสร้างหรือทำลายสมรรถภาพการกีฬา มันอาจจะลงมาที่แต่ละคน: หากกระวนกระวายใจก่อนการแข่งขันทำเพื่อการนอนหลับตอนกลางคืนที่ไม่ดีเพศอาจเป็นการเบี่ยงเบนความผ่อนคลาย แต่ถ้าลงและสกปรกจะทำให้ตาเหล่านั้นเปิดกว้างตลอดทั้งคืนรอการเฉลิมฉลอง หลังจาก เกม.

The Takeaway

ลุกขึ้นจากเตียง! เชื่อในไสยศาสตร์ที่คุณชอบ - แต่วิทยาศาสตร์บอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ก่อนเกมใหญ่จะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพ

ผู้เชี่ยวชาญใช้

เราถามผู้เชี่ยวชาญถึงความคิดเห็นของพวกเขาในเรื่องนี้ นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด Dan Trink: “ ในขณะที่วิทยาศาสตร์ไม่ได้สำรองตำนาน 'ไม่มีเพศก่อนเกมใหญ่' มีปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้คนอื่นกล้าหาญเมื่อมันมาถึงการแสดงของนักกีฬา - ความคิดของเขาหรือเธอ หากนักกีฬาคิดว่าการมีเพศสัมพันธ์จะส่งผลเสียต่อเกมเขาจะต้องแน่นอน ราวกับว่านักกีฬาคิดว่าการผูกรองเท้าของเขาสามครั้งในขณะที่ยืนบนม้านั่งที่สวมถุงเท้าสีน้ำเงินตัวโปรดของเขาจะทำให้เกมของเขาดีขึ้น ท้ายที่สุดมันคือสมองและไม่ใช่ขาหนีบที่เป็นปัจจัยสำคัญที่สุด” Ian Kerner: “ หนึ่งในเหตุผลที่นักกีฬาหลายคนงดการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคืนก่อนนั้นไม่ใช่เพราะเรื่องเพศ แต่เป็นเพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว: ปาร์ตี้เต้นรำเต้นรำกินดื่ม ไม่มีอะไรผิดปกติกับการมีเพศสัมพันธ์ที่สะดวกสบายที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณต้องให้แน่ใจว่าได้ตีกระสอบและนอนหลับฝันดีหลังจากนั้น การศึกษามากขึ้นชี้ไปที่ประโยชน์ต่อสุขภาพของเพศ คนที่มีเพศสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีจะต้องมีความมั่นใจและมีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น” ภาพถ่ายโดย Ben Draperคุณงดเว้นก่อนเกมหรือไม่? ปิดเสียงด้านล่าง!


ดูวิดีโอ: "การปองกนการมโรคเพศสมพนธ" - จดทำโดย สมาชกคณะสชมพ (กันยายน 2021).