ข้อมูล

Easy Baked Berry ข้าวโอ๊ตสำหรับหนึ่ง


ข้าวโอ๊ตแสนอร่อยนี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการเริ่มต้นวันใหม่ เมล็ดเชียทำให้มันดีและหนาและมันก็หวานพอโดยไม่หวานเกินไป สนุกกับมันทั้งร้อนและเย็นราดด้วยเบอร์รี่พิเศษสารให้ความหวานและสาดนมอัลมอนด์ก่อนเสิร์ฟถ้าต้องการ

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา, หลอมรวมกับกระทะจารบี
  • ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วยตวง
  • เมล็ดเชีย 1 ช้อนชา
  • 1/2 ช้อนชาอบเชย
  • นมอัลมอนด์ 3/4 ถ้วยตวง
  • 1egg ขาว
  • สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนชา
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาดอกโคมหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
  • เบอร์รี่ผสม 1/2 ถ้วย
  • อัลมอนด์หั่น 1 ช้อนโต๊ะ

คำสั่ง

  1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา
  2. จาระบีเล็กน้อย ramekin หรือจานเสิร์ฟเดียวเตาอบด้วยน้ำมันมะพร้าว
  3. ในชามขนาดกลางผสมข้าวโอ๊ตเมล็ดเชียและอบเชย
  4. ในชามขนาดเล็กปัดนมอัลมอนด์ไข่ขาววานิลลาน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว
  5. เพิ่มส่วนผสมเปียกให้ส่วนผสมแห้งและคนให้เข้ากัน
  6. หลังจากนั้นไม่กี่นาทีเมล็ดเชียควรทำให้ส่วนผสมข้นขึ้นเล็กน้อย เทลงใน ramekin ที่เตรียมไว้และด้านบนด้วยผลเบอร์รี่ กระจายอัลมอนด์ไปด้านบนแล้วนำเข้าอบประมาณ 20 ถึง 25 นาทีจนกว่าข้าวโอ๊ตจะถูกตั้งค่า