ข้อมูล

7 วิธีอร่อยอย่างแปลกใจที่จะใช้โยเกิร์ตกรีกที่เหลือ


ที่คุณอาจชอบ

ถั่วที่ดีที่สุดและเนยถั่ว 19 เม็ดที่คุณสามารถหาซื้อได้

เราจะเป็นแฟนตัวยงของกรีกโยเกิร์ตเสมอถ้าให้เราตอบอย่างตรงไปตรงมาเมื่อแพทย์ถามว่าเราได้รับแคลเซียมเพียงพอหรือไม่ แต่เราจะยอมรับมัน: บางครั้งมันก็ยากที่จะจบถ้วยประจำวันของเรา ในช่วงที่ผ่านมามันน่าเบื่อนิดหน่อย… แทนที่จะบังคับหรือทิ้งลงในถังขยะให้หมุนสูตรอาหารเหล่านี้ พวกเขาเรียกร้องโยเกิร์ตกรีกมากที่สุด 3/4 ถ้วยและน้อยกว่าช้อนโต๊ะ

1. ซอสกรีกอัลเฟรโดโยเกิร์ต

แบ่งปันใน Pinterest

ซอสสูตรนี้อุดมไปด้วยรสเปรี้ยวของโยเกิร์ตกรีกและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของอัลเฟรโด ด้วยขั้นตอนเพียงสองขั้นตอนและแคลเซียมจำนวนมาก (ชีสนมและเนยจะทำอย่างนั้น) มันเป็นวิธีที่ง่ายในการเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารเย็นพาสต้าทุกวันธรรมดา

2. แตงกวาโยเกิร์ตกรีก

คำคุณศัพท์สามคำโปรดที่ดีต่อสุขภาพราคาถูกและง่าย ผสมแตงกวากับโยเกิร์ตรวมกับชุดเตรียมอาหารอื่น ๆ สองสามชิ้นและปล่อยให้พวกเขาหมักเป็นเวลาสองชั่วโมง (หรือตลอดทั้งวันทำงาน) คุณจะกลับบ้านไปกับกับข้าวโปรตีนแสนอร่อย

3. 37 แคลอรี่บราวนี่

แคลอรี่เป็นสิ่งที่ไกลที่สุดจากความคิดของเราในการเผชิญกับบราวนี่แสนอร่อยเหล่านี้ แต่ถ้าพวกเขามีสุขภาพดีกว่าปกติเราจะรับมัน สูตรนี้ใช้โยเกิร์ตกรีกล่าสุดของคุณและยังมีข้าวโอ๊ตรีดแบบเก่าซึ่งเต็มไปด้วยเส้นใยและสามารถลดคอเลสเตอรอลได้

4. คุกกี้ช็อกโกแลตชิปโยเกิร์ต

แบ่งปันใน Pinterest

ความมหัศจรรย์ที่เป็นโยเกิร์ตของกรีกสามารถแกว่งได้ทั้งคาวและหวานและสูตรนี้ใช้ประโยชน์สูงสุดจากมัน โดยปกติแล้วในขณะที่เราเป็นแฟนตัวยงของการเติมน้ำมันเพื่อสุขภาพคุกกี้พวกนี้ไม่ต้องการแม้แต่โยเกิร์ตก็จะทำให้แป้งเปียก

5. เนยถั่วแอปเปิ้ลจิ้ม

เปลี่ยนโยเกิร์ตหนึ่งช้อนสุดท้ายของคุณเป็นของว่างในภายหลังด้วยสูตรสามส่วนผสมนี้ มันไม่ง่ายเลย: แค่ผสมน้ำผึ้งครึ่งช้อนโต๊ะกับโยเกิร์ตกรีกและเนยถั่ว จากนั้นแช่เย็นและเพลิดเพลินกับแอปเปิ้ลในภายหลัง ปริมาณโปรตีนสูงทำให้เป็นอาหารว่างหลังการออกกำลังกายที่ดีโดยเฉพาะ

6 คุกกี้โยเกิร์ตกรีกแป้ง

กำลังมองหาวิธีเพิ่มรสชาติโยเกิร์ตชิ้นสุดท้ายในที่ซ่อนของคุณหรือไม่? เพิ่มน้ำผึ้ง, เนยถั่ว, สารสกัดวานิลลาและเครื่องพับหัวที่มีชื่อเสียง, ชิปช็อคโกแลตขนาดเล็ก เตรียมความพร้อมสำหรับการย้อนกลับไปยังโยเกิร์ตของ Add-in โยเกิร์ตของสมัยก่อน (เฉพาะสุขภาพดี)

7. เนยถั่วลิสงแช่แข็งโยเกิร์ตหยอด

แบ่งปันใน Pinterest

เนยถั่วกับเยลลี่? กระแสหลักดังนั้น ให้ใส่เนยถั่วและโยเกิร์ตกรีกแทน ผสมผสานทั้งสองด้วยซินนามอน, สารสกัดวานิลลา, หญ้าหวานและเกลือทะเลสำหรับขนมที่มีไขมันต่ำ, น้ำตาลต่ำ, โปรตีนสูงที่มารวมกันในเวลาไม่นาน