ความคิดเห็น

วิธีการบรรลุเป้าหมายของคุณจริงก่อนสิ้นปี


แบ่งปันใน Pinterest

ใบไม้อาจยังไม่ร่วง แต่การเปลี่ยนจากฤดูร้อนเป็นฤดูใบไม้ร่วงกำลังใกล้เข้ามา เมื่อถึงช่วงปิดเทอมช่วงเวลาปิดเทอมจึงเป็นเวลาปกติที่จะประเมินทุกปีจึงเหลือเพียงหนึ่งในสามเท่านั้น

เป็นอย่างไรบ้าง คุณ รู้สึกถึงปี 2559 ไหม? หลายคนตอบคำถามนี้อย่างไม่พอใจ พวกเขาต้องการที่จะมีรายได้มากขึ้นหรือมีน้ำหนักน้อยลงในขณะนี้ พวกเขาต้องการที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ใหม่ที่พวกเขาชื่นชอบหรือออกจากงานเก่าที่พวกเขาเกลียด

กันยายนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง

ข่าวดี: กันยายนเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มเปลี่ยนแปลงและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง สำหรับฉันมันเป็นจุดเริ่มต้นของโหมด "back-to-school" ของฉันเมื่อโฟกัสของฉันคมชัดขึ้นและแรงบันดาลใจของฉันยอดเขา คุณไม่ต้องการปีปฏิทินใหม่หรือรายการความละเอียดเพื่อให้ sh * t ของคุณเข้าด้วยกัน

วิธีที่ดีที่สุดเพื่อเริ่มต้นการเคลื่อนไหวเชิงบวกใด ๆ ก่อนอื่นหยุดตัวเองอย่างหนัก รับทราบสิ่งที่ดีที่คุณทำไปแล้วในปีนี้ และมันก็มีอยู่แม้ว่ามันจะไม่ดูเหมือน - ฉันสัญญา!

แบ่งปันใน Pinterest

ขั้นตอนที่หนึ่ง: ไตร่ตรอง

หากปี 2016 ไม่ได้สั่นคลอนอย่างที่คุณคาดหวังเริ่มกลับมาติดตามด้วยการถามคำถามสองข้อนี้กับตัวเอง

1. ฉันเรียนรู้บทเรียนที่ไม่คาดคิดในปีนี้อย่างไร

คุณค้นพบนักเขียนคนโปรดหรือคลาสออกกำลังกายใหม่หรือไม่? คุณเรียนรู้ที่จะหยุดเชื่อใจเพื่อนที่ไม่ได้รับความมั่นใจหรือไม่? คุณยืนหยัดเพื่อตัวเองในที่ทำงานหรือไม่? คุณบอกว่าใช่วันที่ที่เป็นธรรมชาติการเดินทางหรือการสัมมนา? คุณไม่จำเป็นต้องเริ่มงานใหม่วิ่งมาราธอนหรือมีกิ๊กด้านที่เฟื่องฟูเพื่อความก้าวหน้า เฮค - แม้แต่ลดบางอย่างในปีนี้ (ด้วยความโล่งใจ) ที่คุณเคยบอกว่าใช่เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว (เพื่อทำให้คนอื่นพอใจ) เป็นสัญญาณสำคัญของการเติบโต!

2. ความปรารถนาของฉันเปลี่ยนไปหรือไม่?

ลองคิดดูสักครู่ คุณยังต้องการสิ่งเดียวกันกับที่คุณทำในเดือนมกราคมหรือไม่? บางทีความต้องการที่แท้จริงของคุณเปลี่ยนไป แต่คุณยังคงยึดมั่นกับพิมพ์เขียวเก่าที่ทำให้คุณรู้สึกหนักและไม่แน่ใจ บางทีคุณอาจต้องการโปรโมชัน แต่ต้องการเปลี่ยนอาชีพจริงๆ บางทีคุณอาจต้องการย้ายไปยังเมืองใหม่ แต่คุณได้พบกับคนรักที่อาศัยอยู่ในเมืองปัจจุบันของคุณ

ที่คุณอาจชอบ

ความลับในการได้รับสิ่งที่คุณต้องการที่ไม่มีใครเคยบอกคุณ

เพื่อนของฉันคนหนึ่งซึ่งประจำอยู่ที่ลอนดอนมานิวยอร์กเพื่อเดินทางไปทำธุรกิจ เหนือมาการิต้าเธอแบ่งปันกับฉันว่าเธอต้องการย้ายมาที่นี่และเราตื่นเต้นในการวางแผน หกเดือนต่อมาเธอหมั้น (และตั้งครรภ์!) หลังจากได้พบกับชายหนุ่มผู้ยิ่งใหญ่ที่บ้านและตอนนี้อยู่ในสหราชอาณาจักรอย่างมีความสุข

ชีวิตเป็นแบบไดนามิกและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาดังนั้นจึงเป็นธรรมชาติ (และดี!) สำหรับความต้องการของคุณที่จะเปลี่ยนเช่นกัน คุณยังได้รับอนุญาตให้เปลี่ยนใจ ในความเป็นจริงวิวัฒนาการที่รวดเร็วของชีวิตสามารถให้กำลังใจได้จริง ๆ !

ขั้นตอนที่สอง: กำหนดเป้าหมาย

ในจิตวิญญาณของการก้าวไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ (และมันก็โอเคถ้ามันเป็นสิ่งเดียวกับที่คุณต้องการในเดือนมกราคม) ถึงเวลาที่ต้องลงมือทำ

1. จดสามสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ

ลองนึกภาพในวันส่งท้ายปีเก่าเพื่อนคนหนึ่งถามว่าปี 2559 เป็นอย่างไรสำหรับคุณและคุณตอบว่า“ เหลือเชื่อ!” (และหมายความว่า) อะไรคือสามสิ่งที่จะต้องเปลี่ยนระหว่างนี้และหลังจากนั้น?

จงเจาะจงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่มีใครรู้ว่าคุณต้องการอะไรอย่างแท้จริง แต่เป็นคุณ คุณจะได้ผจญภัยในต่างประเทศมายังประเทศไทยได้รับรายได้พิเศษจากการเป็นผู้สอนโยคะเพิ่มขึ้น 20% หรือรับสุนัขหรือไม่? เขียนลงไป

2. กำหนดเป้าหมาย (และระยะเวลา) สำหรับแต่ละความต้องการ

ไม่ว่าจะมีใครพูดว่าสี่เดือนเป็นเวลานานมาก! คุณสามารถทำอะไรได้มากมายระหว่างนี้ถึงวันที่ 31 ธันวาคมการใช้ตัวอย่างด้านบนคุณสามารถกำหนดและบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้

เดินทางสู่ประเทศไทย: เที่ยวบินวิจัยและโรงแรมออนไลน์ประเมินเงินจองเวลาเลิกงานแล้วซื้อตั๋วแช่ง

รับเพิ่ม: ส่งโปรเจ็กต์ที่ยอดเยี่ยมในที่ทำงานหรือไปไกลกว่าที่ผู้จัดการของคุณจะประทับใจ เมื่อเวลาเหมาะสมให้ถามหัวหน้าของคุณสำหรับการประชุม 10 นาทีที่คุณแบ่งปันคำขอเพิ่มเงินเดือนของคุณ

หารายได้จากการสอนโยคะ: สร้างรายชื่อเพื่อน 100 คนที่คุณสามารถส่งอีเมลเกี่ยวกับกิ๊กด้านใหม่ของคุณ บอกลูกค้าสามคนแรกที่คุณจะสอนพวกเขาฟรีเพื่อแลกกับข้อความรับรอง ส่งเสริมข้อความรับรองเตะตูดเหล่านี้ได้ทุกที่ที่คุณทำได้

นำมาใช้สุนัข: งานวิจัยสายพันธุ์ เยี่ยมชมสถานพักพิง ทำความเข้าใจกับค่าใช้จ่ายและภาระผูกพันของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเหมาะสมสำหรับไลฟ์สไตล์ของคุณในขณะนี้ ไปรับหนึ่ง

ในความเป็นจริงหากคุณได้รับแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงคุณอาจทำทั้งหมดนี้ในหนึ่งเดือน (หรือน้อยกว่า) มันง่ายมาก

จุดประสงค์ของความเจ็บปวดที่คุณพบคือไม่ทำให้คุณต้องทุกข์ทรมาน มันคือการผลักดันให้คุณไปสู่การปฏิบัติ

มันวิเศษมากที่เกิดขึ้นเมื่อเราเชื่อมต่อใหม่และสอดคล้องกับความต้องการของเรา เมื่อชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการและเตือนตนเองว่าเรามีความสามารถเราไม่สามารถช่วยได้ แต่มีแรงบันดาลใจให้ลงมือปฏิบัติ เรากลายเป็นไม่หยุดยั้ง ดังนั้นหากคุณกำลังเริ่มต้นฤดูใบไม้ร่วงที่เต็มไปด้วยความไม่พอใจโปรดจำไว้ว่าจุดประสงค์ของความเจ็บปวดที่คุณพบคือการไม่ทำให้คุณต้องทุกข์ทรมาน มันคือการผลักดันให้คุณไปสู่การปฏิบัติ

Susie Moore เป็นคอลัมนิสต์โค้ชชีวิตของ Greatist และเป็นโค้ชที่ให้ความมั่นใจในนิวยอร์กซิตี้ ลงทะเบียนเพื่อรับเคล็ดลับสุขภาพประจำสัปดาห์ฟรีบนเว็บไซต์ของเธอและกลับมาตรวจสอบทุกวันอังคารสำหรับคอลัมน์ No Regrets ล่าสุดของเธอ!