ชีวิต

คุณสามารถกำจัดเครื่องหมายยืดได้หรือไม่?


แบ่งปันใน Pinterest

สร้างขึ้นเพื่อ Greatist โดยผู้เชี่ยวชาญที่ Healthline อ่านเพิ่มเติม

หากคุณซื้อบางอย่างผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย วิธีนี้ใช้ได้ผล

Kendrick Lamar ร้องเพลงสรรเสริญของพวกเขา Rihanna และ Chrissy Teigen แบ่งปันความภาคภูมิใจของพวกเขาใน Instagram แต่มันก็โอเคถ้าคุณไม่พบรอยแตกลายของคุณเองที่ดึงดูดสายตา

เมื่อผิวหนังยืดหรือหดตัวเร็วคอลลาเจนและอิลาสตินอาจแตกออกได้ บางครั้งแผลเป็นก็ก่อตัวขึ้น สิ่งเหล่านี้เรียกว่า striae หรือรอยแตกลาย

การตั้งครรภ์เป็นตัวการที่รู้จักกันดี แต่การเจริญเติบโตกระตุ้นการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วและการเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วอาจทำให้พวกเขา

น่าเสียดายที่ "แผลเป็น" เป็นคำสำคัญที่นี่ ไม่มีการรักษาที่จะเข้าใจผิดได้ว่าเหมาะกับทุกคน แต่มีวิธีการรักษาที่บ้านไม่กี่อย่างที่อาจมีประสิทธิภาพในการลดการปรากฏของพวกเขาให้น้อยที่สุด

8 การเยียวยาที่บ้าน

ความจริง: หากคุณหวังที่จะลบเครื่องหมายยืดโดยใช้วิธีธรรมชาติคุณอาจต้องรีเซ็ตความคาดหวังของคุณ

รอยแตกลายที่อ่อนกว่ามีแนวโน้มที่จะจางหายไปด้วยการรักษาในช่วงต้น คุณสามารถบอกได้ว่าพวกเขากำลังใหม่ตามสี เครื่องหมายใหม่มักมีสีแดง, ม่วง, ชมพู, น้ำตาลแดงหรือน้ำตาลเข้มทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณ พวกเขาอาจรู้สึกเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและคัน

รอยแตกลายที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นดูเป็นสีเงินหรือสีขาว ระบบการปกครองผลิตภัณฑ์รายวันอาจมีผลเพียงเล็กน้อยต่อรูปร่างหน้าตา หากใช่อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์เพื่อดูผลลัพธ์

คว่ำ? คุณอาจมีการแก้ไขที่เป็นไปได้เหล่านี้ในห้องครัวหรือตู้ห้องน้ำของคุณ:

  • วิตามินเอ
  • น้ำตาล
  • ว่านหางจระเข้
  • กรดไฮยาลูโรนิก
  • น้ำมันมะพร้าว
  • น้ำมันอาร์แกน
  • น้ำมันโรสฮิป
  • บัวบก

วิตามินเอ

หากกิจวัตรความงามของคุณมีเรตินอลแสดงว่าคุณคุ้นเคยกับวิตามินเออยู่แล้ว (บ้าง)

ครีมโลชั่นและเจลที่มียาที่ได้จากวิตามินเอเรียกว่าเรตินอยด์เฉพาะที่ เรตินอลและเรตินัลดีไฮด์คือเรตินอยด์ที่มีอยู่ตามเคาน์เตอร์

นอกจากนี้ยังมีแบบฟอร์มใบสั่งยารวมถึง tretinoin, isotretinoin, adapalene และ alitretinoin

เรตินอยด์สามารถช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและอ่อนเยาว์ขึ้น แบบฟอร์มที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นมักใช้ในการรักษาสิวรอยแผลเป็นจากสิวความเสียหายจากแสงแดดและแม้กระทั่งฝ้า (รูปแบบของเม็ดสีเรื้อรัง)

เรตินอยด์เฉพาะที่

จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาผลสรุปของเรตินอยด์ต่อรอยแตกลาย แต่จากการศึกษาในปี 1996 พบว่า tretinoin ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของรอยแตกลายที่ใช้งานได้เร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจากการประยุกต์ใช้สองเดือน

เรตินอยด์ที่เคาน์เตอร์ขายนั้นเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงบางอย่าง หากคุณตัดสินใจที่จะลองทำทรีทเม้นต์ที่บ้านทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

  • ทาตอนกลางคืนทุกคืนก่อนจนกว่าผิวของคุณจะพัฒนา
  • หากผิวของคุณรู้สึกระคายเคืองให้ใช้มันบ่อยๆ หากผิวของคุณไม่ระคายเคืองให้ทาทุกคืน
  • สวมครีมกันแดดทุกวัน

หากผิวของคุณเริ่มลอกหรือเปลี่ยนเป็นสีแดง Retinoid อาจไม่เหมาะกับผิวของคุณ

การกลืนวิตามินเอ

หากเรตินอยด์ไม่ใช่กระเป๋าของคุณลองเพิ่มปริมาณวิตามินเอโดยการกินอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้น:

  • แซลมอน
  • ชีสนมแพะ
  • น้ำมันตับปลา
  • ไข่ต้มสุก
  • มันฝรั่งหวาน
  • ผักคะน้า
  • ผักโขมดิบ
  • มะม่วง
  • แคนตาลูป
  • ส้มโอสีชมพูหรือสีแดง

น้ำตาล

Microdermabrasion เป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ไม่กี่วิธีในการช่วยลดรอยแตกลาย บางคนพิจารณาใช้น้ำตาลขัดผิวในเวอร์ชันการรักษาแบบ Homeopathic

การวิจัยเกี่ยวกับน้ำตาลในฐานะที่เป็นสารทดแทน microdermabrasion นั้นขาดไป แต่น้ำตาลนั้นเป็นสิ่งที่ขัดผิวตามธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่ามันสามารถกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพิ่มสุขภาพและลักษณะที่ปรากฏของผิวของคุณและยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จะเจาะลึกมากขึ้น

น้ำตาลขัดผิว DIY

การทำสครับน้ำตาลเองนั้นค่อนข้างง่าย

  1. รวมน้ำตาล 1 ถ้วยกับ soft ถ้วยของน้ำยาปรับผ้านุ่มเช่นน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าว
  2. ผสมเพื่อสร้างความหนาแน่นอนสอดคล้อง (เช่นทรายเปียก)
  3. เพิ่มน้ำมะนาว

ขัดส่วนผสมนี้ให้ทั่วรอยแตกลายเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีแล้วล้างออก ใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์

หากคุณทำไม่ได้ลองสครับสำเร็จรูป

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้นั้นเป็น Windex ของพืช พืชอวบน้ำมีจุดประสงค์ในการใช้ยามากมาย แต่เป็นที่รู้จักกันมากที่สุดสำหรับเจลซึ่งเป็นยารักษาโดยธรรมชาติ

มีหลักฐานทางคลินิกเพียงเล็กน้อยที่ให้การสนับสนุนว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ว่าเป็นยายืด แต่จากการศึกษาในปี 2561 พบว่าว่านหางจระเข้และน้ำมันอัลมอนด์หวานช่วยลดอาการคันที่เกิดจากรอยแตกลายที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

เนื่องจากรอยขีดข่วนสามารถทำให้เกิดแผลเป็นที่เลวร้ายยิ่งกว่าว่านหางจระเข้อาจเป็นทางออกที่ง่ายในการบรรเทารอยแตกลายและช่วยรักษาผิวได้เร็วขึ้น หากคุณไม่สามารถเอาพืชว่านหางจระเข้ไปใช้ได้ให้แน่ใจว่าได้เลือกเจลที่ว่านหางจระเข้ 100 เปอร์เซ็นต์

กรดไฮยาลูโรนิก

อาจเป็นยีนที่ดีหรืออาจเป็น ... กรดไฮยาลูโรนิก!

กรดไฮยาลูโรนิคเป็นโพลีแซคคาไรด์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งจะช่วยให้ผิวที่ดูอวบอิ่มชุ่มชื่นดูอ่อนเยาว์ เชื่อกันว่ายังช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สนับสนุนโครงสร้างและความยืดหยุ่นของผิว แต่ร่างกายของคุณผลิตคอลลาเจนน้อยลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไปและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าโปรตีนในระดับที่ต่ำกว่านี้อาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยและคุณเดาได้ว่ามันเป็นรอยแตกลาย

การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมคอลลาเจนอาจช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่น แต่ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าการเพิ่มปริมาณคอลลาเจนของคุณจะช่วยลดหรือป้องกันรอยแตกลาย

หากคุณไม่ต้องการผูกพันกับคอลลาเจนแคปซูลหรือแป้งคุณสามารถลองเพิ่มระดับของคุณโดยการกินไก่หรือไข่ขาวมากขึ้น

สำหรับวิธีแก้ปัญหาเฉพาะที่ซื้อครีมกรดไฮยาลูโรนิก (แม้ว่ากรดไฮยาลูโรนิคจะมีอยู่ในรูปแบบเม็ดยา)

น้ำมันมะพร้าว

ใหม่กว่ารอยแตกลายที่มองเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นอาจได้รับประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าว

การศึกษาในปี 2010 เกี่ยวกับหนูพบว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ช่วยรักษาบาดแผล จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างว่ามนุษย์จะได้รับผลกระทบที่คล้ายกันหรือไม่ แต่น้ำมันมะพร้าวจะให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย

น้ำมันอาร์แกน

โอกาสที่คุณได้ยินคนร้องเพลงสรรเสริญผลิตภัณฑ์ผมน้ำมันอาร์แกน แต่การนำเข้าของโมร็อกโกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน

ทำจากเมล็ดต้นไม้อาร์แกนน้ำมันสามารถช่วยให้ผิวของคุณเมื่อใช้ทาหรือรับประทาน และเนื่องจากการศึกษาในปี 2559 พบว่าน้ำมันอาร์แกนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวนักวิจัยบางคนเชื่อว่ามันอาจช่วยลดหรือป้องกันการเกิดรอยแตกลาย

น้ำมันโรสฮิป

พุ่มกุหลาบไม่เพียง แต่สวย เมื่อบุปผาของพวกเขาตายที่พืชพวกเขาทิ้งผลไม้เล็ก ๆ ไว้ข้างหลัง ผลไม้เหล่านี้เรียกว่าสะโพกกุหลาบสามารถใช้สร้างชาหรือน้ำมันได้

เนื่องจากสะโพกกุหลาบมีวิตามิน A และ C จึงมีหลักฐานพอสมควรว่าอาจช่วยลดรอยแผลเป็นและรอยแตกลายได้ แต่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนั้นนอกเหนือจากการศึกษาปี 2556

การทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำมันโรสฮิปมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดความรุนแรงของรอยแตกลายใหม่ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีรอยแตกลายที่มีอยู่

ลองใช้น้ำมันโรสฮิปเป็นครีมบำรุงผิวหรือทาลงบนรอยแตก

บัวบก

Gotu kola เป็นวัตถุดิบหลักในการแพทย์แผนจีนอินโดนีเซียและอายุรเวทมานานแล้ว ผู้ประกอบการเชื่อว่าสมุนไพรนี้สามารถรักษาปัญหาผิวได้หลากหลายและมีหลักฐานทางคลินิกบางอย่างที่สนับสนุนการกล่าวอ้างของพวกเขา

จากการศึกษาในปี 2013 พบว่า gotu kola ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและเพิ่มความแข็งแรงของผิว ซึ่งหมายความว่าอาจช่วยป้องกันรอยแตกลายใหม่ไม่ให้เกิดขึ้น

ในการทดสอบสมุนไพรที่มีรางวัลสำหรับตัวคุณเองให้ใช้ครีมที่มี gotu kola ทุกวัน

การรักษาอื่น ๆ

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผลสำหรับคุณมีตัวเลือกอื่น ๆ ที่แพงกว่าสำหรับการลบเครื่องหมายยืด

การรักษาด้วยเลเซอร์เช่นการย้อมด้วยพัลส์, โฟโตเมทมอลไลเซชั่นแบบเศษส่วนและ excimer ไม่รับประกันว่าจะกำจัดรอยแตกลายได้ แต่สามารถลดการปรากฏของรอยแตกลายได้ขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณและการเกิดแผลเป็น

Microdermabrasion อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับรอยแตกลายที่โตเต็มที่ การรักษาที่เกี่ยวข้องกับการขัดลึกและอาจนำมาซึ่งผิวใหม่ที่มีรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้น้อยลง

ตัวเลือกที่ค่อนข้างใหม่คือ needling ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฉีดคอลลาเจนใต้ผิว การศึกษาในปี 2559 สรุปว่าการรักษานี้อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการรอยแตกลาย

ดังนั้น…ใครจะได้รับ 'em?

มันเป็นความเข้าใจผิดทั่วไปที่ผู้หญิงเท่านั้นที่ได้รับเครื่องหมายยืด ผู้หญิงมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมกับพวกเขา (ขนลุก) แต่ผู้ชายสามารถรับพวกเขาได้เช่นกัน

หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเห็นรอยแตกลายเมื่อร่างกายเปลี่ยนแปลงและเติบโต ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มโอกาสในการเกิดรอยแตกลาย ได้แก่ :

  • ยา corticosteroid
  • การลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
  • เสริมเต้านม

ความต้านทานไม่ได้ไร้ประโยชน์

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษารอยแตกลายคือการป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย พูดง่ายกว่าทำ แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนง่าย ๆ ทุกวันเพื่อช่วยลดความเสี่ยง

  • รักษาความชุ่มชื้น การดื่มน้ำให้เพียงพออาจช่วยให้ผิวนุ่ม
  • คงความชุ่มชื้น ครีมเฉพาะที่ (เช่นน้ำมันมะพร้าว) อาจทำให้รอยแตกลายมีโอกาสน้อยลง
  • ลดน้ำหนักค่อยๆ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและน่าทึ่งอาจทำให้ผิวของคุณหดตัวอย่างรวดเร็วทำให้เกิดรอยแตกลาย

ไม่ว่าคุณจะขัดผิวนุ่มหรือบรรเทารอยแตกลายของคุณพวกมันก็จะจางหายไปตามกาลเวลา ท้ายที่สุดแล้วความอดทนคือคุณธรรม

ดูวิดีโอ: 25 หนากากผวเปลยนทคณสามารถทำทบาน (สิงหาคม 2020).